Edzünk
együtt, ma.
A GymSweat a személyes digitális edződ. Kövesd minden edzésedet, fedezd fel, mi működik igazán, és hagyd, hogy az edzések alkalmazkodjanak hozzád, napról napra.
Az összes edzésed, egyetlen helyen.
A súlyzótól a futásig, a futástól a regenerációig. Négy eszköz együtt dolgozik, hogy minden héten jobb legyél.
Gördülékeny edzések
Kövesd az edzést erőfeszítés nélkül.
Kész sablonok, auto-időzítők, gyors cserék, naplózás egy érintéssel. Ne számold a sorozatokat, fókuszálj a technikára.
- Sablonok minden sporthoz
- Okos, adaptív időzítők
- Gyakorlat csere egy érintéssel
- Teljesen offline működik
Kövesd az edzést erőfeszítés nélkül.
Kész sablonok, auto-időzítők, gyors cserék, naplózás egy érintéssel. Ne számold a sorozatokat, fókuszálj a technikára.
- Sablonok minden sporthoz
- Okos, adaptív időzítők
- Gyakorlat csere egy érintéssel
- Teljesen offline működik
Értsd meg, mi tényleg működik.
Minden sorozat adat lesz. Automatikus PR-ek, becsült 1RM trendek, volumen izomcsoportonként és betekintések, amelyek megmondják, mit változtass.
- Becsült 1RM hétről hétre
- Automatikusan észlelt PR-ek
- Volumen izomcsoportonként
- Betekintések egy pillantásra
Alkalmazkodik a napjaidhoz.
Rossz nap? A terhelés csökken. Formában vagy? Tolni fog. Az edzés HRV, alvás és RPE alapján állítódik, anélkül, hogy gondolkodnod kellene rajta.
- Napi readiness érték
- Auto-deload, amikor kell
- Velocity-alapú progressziók
- Edző-stílusú javaslatok
Ugyanaz a tudomány, amit a profik használnak.
VBT, fejlett erőciklusok, water-protokollok kajakhoz, Athena ciklus-követés. Elit eszközök egy felületen, amit a kezdők is imádnak.
- Velocity-based training (VBT)
- Water Protocol vízi sportokhoz
- Athena ciklus-követés
- B2B2C Coach dashboard
Három lépés az erő érzéséhez.
Mondd el, ki vagy
30 másodperc: céljaid, sportjaid, tapasztalatod. A terv kész.
Edzz precízen
Kövess auto-szabályozott sorozatokat valós idejű visszajelzéssel RPE-ről, velocity-ről és terhelésről.
Figyeld a fejlődést
Automatikus PR-ek, heti trendek, overload javaslatok. Minden tisztán.
Egy app. Minden sport.
Emelj, fuss, evezz vagy versenyezz, a GymSweat alkalmazkodik.
Edzőterem & Erő
Sorozatok, ismétlések, súly, RPE
CrossFit
WODs, AMRAPs, EMOMs
Állóképesség
Futás, kerékpár, triatlon
Vízi sportok
Kajak, evezés
Dashboard
Az egész fejlődésed, egy pillantással.
Web vagy app: az adataid mindig veled vannak.
14
Edzések ebben a hónapban
+3 vs előző
102.5kg
Becsült fekvenyomás 1RM
+4.2 kg 8 hét alatt
84
Átl. readiness
Kiváló forma
Edzoknek es PT-knek
Edzo vagy?
Neked epitettuk ezt a platformot.
Rendelj hozza edzeseket, kovesd a sportoloid fejlodeset es kezeld a listadat egy dedikalt edzo platformrol.
readiness < 50
VALASZD KI A PROTOKOLLOD
Atlathato arazas. Barmikor lemondható.
€0orokre
Alapveto nyomkovetes hobbi sportoloknak.
- Korlatlan edzes-naplozas
- Alap haladasi diagramok
- Kozossegi tamogatas
€7.99/ honap
Teljes hozzaferes a taktikai teljesitmeny-csomaghoz.
- Minden a Standardbol
- MI automatikus szabalyozas
- Velocity Based Training (VBT)
- Regeneracios es alvaselemzes
- Edzo export funkcio
Gyakran ismetelt kerdesek
A GymSweat Elite havi elofizeteskent erheto el a Paddle Billingen keresztul. 14 napos ingyenes próbaidoszakot kapsz, bankkartya nem szükseges. Ezutan fix havi dij. Barmikor lemondható.
Feltetlenul. Az adataid Firebase-ben, vegponttol vegpontig terjedo biztonsagi szabalyokkal vannak tarolva. Te vagy az adataid tulajdonosa, soha nem adjuk el es nem osztjuk meg harmadik felekkel. Minden kapcsolat TLS-sel titkositott.
Igen! A GymSweat onalloan edzo sportoloknak keszult. Az MI automatikus szabalyozo motor digitalis edzokent mukodik, es minden edzest a felkeszultseg, sebessegedataid es regeneracios mutatoid alapjan igazit.
A VBT a telefonod kamerajaval meri a rud sebesseget emeles kozben. Az atlagsebesseg megmutatja, mennyire vagy kozel az 1RM-edhez, anelkul, hogy a vegkimerülesig edznel. A GymSweat ezt hasznalja, hogy szettek kozotti terhelesbeallitasokat javasoljon.
Igen. A GymSweat elofizeteseket a Paddle kezeli, es barmikor lemondhatók a fiokbeallitasaidbol. Az Elite hozzaferes a szamlazasi idoszak vegeig megmarad.
A fiokodat az alkalmazas Beallitasok kepernyojerol torolheted. Ez egy teljes GDPR-kompatibilis torlesi folyamatot indit el, amely eltavolit az osszes adatot mind a helyi tarolobol, mind a felhoszervereinkrol. Torlest a info@gymsweat.app cimre kuldott e-maillel is kerhetsz.
A GymSweat RPE-t (szubjektiv terheleserzekeles) es sebessgalapu mutatokat hasznal az edzesintenzitas ertekelesere. Az automatikus szabalyozo motor ezeket a felkeszultsegi pontszamoddal kombinalja, hogy minden edzeshez az optimalis terhelest es mennyiseget javasolja.
Ha nem megfelelo tartalommal talalkozol megosztott edzesekben vagy kozossegi funkciokban, koppints a tartalmon levo zaszlo ikonra a jelenteshez. Moderacios csapatunk felulvizsgalja a jelentett tartalmat es 48 oran belul intezkedik.
Igen, az edzesadataid alapertelmezés szerint privatak. Csak te lathatod az edzeseidet, testmutatoidat es elemzeseidet. Ha megosztasz egy edzessablont, csak a sablon szerkezete kerul megosztasra, soha a szemelyes teljesitmenyadataid.
A GymSweat Pro (Elite) a premium elofizetesunk, amely fejlett funkciokat old fel, beleertve az MI automatikus szabalyozast, a sebessgalapu edzest, a regeneracios es alvaselemzest, edzo betekinteseket es kiemelt tamogatast. 14 napos ingyenes próbaidoszakot tartalmaz.